Centrum

Over Centrum

Centrum werd in 1978 op de markt gebracht door Lederle Laboratories in de VS [1]. Het doel was een formule die in één dagelijkse tablet alle essentiële vitaminen en mineralen levert. De slogan "compleet van A tot Zink" hoort sindsdien bij het merk.

Daarna werd Centrum onderdeel van Wyeth, Pfizer en GSK. Sinds 2022 valt het merk onder Haleon, een zelfstandig bedrijf in gezondheid dat ontstond uit een afsplitsing van GSK en Pfizer [2]. Wereldwijd is Centrum nu te koop in meer dan honderd landen.

Het Centrum-assortiment bij De Gezondheidsmarkt

Centrum richt zich volledig op multivitaminen met mineralen. In het assortiment vind je vaste formules per doelgroep. Bij De Gezondheidsmarkt zijn de volgende producten beschikbaar.

• Centrum Men en Centrum Men Advanced: Multivitamine afgestemd op mannen.
• Centrum Women Advanced: Inhoud die rekening houdt met aandachtspunten voor vrouwen, zoals de dagelijkse energiebehoefte.
• Centrum Men 50+ en Centrum Women 50+: Aangepaste formules voor mannen en vrouwen vanaf 50 jaar.
• Centrum Select 50+: Brede multivitamine voor 50-plussers, ook in een pak van 180 tabletten.
• Centrum Energy: Multivitamine met Ginkgo Biloba en Ginseng.
• Centrum Family: Complete multivitamine voor het hele gezin.

Alle producten zijn tabletten in verpakkingen van 30, 90 of 180 stuks. De gangbare dosering is één tablet per dag.

Waarvoor staat Centrum bekend?

Centrum staat bekend om de complete dagelijkse multivitamine: alle vitaminen en mineralen in één tablet, zonder losse pillen. De Advanced-lijn is het meest verkocht en vormt de basis voor de varianten voor mannen, vrouwen en 50-plussers.

De 50+-formules zijn een belangrijk deel van het assortiment. Ouderen lopen een hoger risico op tekorten aan vitaminen en mineralen, onder andere door een lagere energie-inname en mindere opname [3].

Centrum heeft de 50+-formules daar op afgestemd, met extra vitamine D en B-vitaminen. De Energy-variant bevat naast vitaminen ook Ginkgo Biloba en Ginseng.

Kwaliteit en herkomst

Centrum-producten worden gemaakt onder de normen van Haleon, een van de grootste bedrijven in gezondheid ter wereld [2]. Elke formule wordt afgestemd op de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden in de EU. Een dagelijkse tablet komt bij normaal gebruik niet boven de veilige bovengrenzen. Op de verpakking vind je de inhoud per dag en het aandeel van de aanbevolen hoeveelheid per stof.

Supplementen zijn een aanvulling op gezonde voeding, geen vervanging. Het Voedingscentrum stelt dat voor de meeste mensen die gevarieerd eten, extra vitaminen niet nodig zijn [4]. Voor bepaalde groepen, zoals 50-plussers of mensen die weinig buiten komen, kan een multivitamine een goede aanvulling zijn.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen Centrum Men en Centrum Men Advanced?

Centrum Men is de basisformule voor mannen. De Advanced-variant heeft meer vitaminen en antioxidanten. Beide bevatten één tablet per dag.

Vanaf welke leeftijd kun je Centrum 50+ slikken?

De 50+-varianten zijn bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf 50 jaar. Vanaf die leeftijd verandert de behoefte aan stoffen zoals vitamine D en B12. Onder de 50 kies je voor Centrum Men, Centrum Women of de Advanced-variant.

Bevat Centrum gluten of lactose?

De inhoud kan per variant en per batch verschillen. Controleer altijd het etiket of de productpagina van het product dat je wilt bestellen.

Wanneer neem je Centrum het beste in?

Neem het tablet het beste tijdens of vlak na een maaltijd, met een glas water. Een beetje vet uit de maaltijd helpt bij de opname van vitamine A, D, E en K.

Mag je Centrum combineren met andere supplementen?

Wees voorzichtig met het stapelen van supplementen. Centrum bevat al een complete samenstelling. Voeg je daar losse vitaminen aan toe, dan kun je boven de veilige bovengrens uitkomen [4]. Vraag bij twijfel advies aan je huisarts of apotheker.

Centrum bestellen bij De Gezondheidsmarkt

Bij De Gezondheidsmarkt bestel je Centrum eenvoudig online. Het volledige assortiment staat op voorraad voor snelle levering. Vragen over de juiste variant? Neem contact op of raadpleeg je huisarts of apotheker.

Bronnen

1. Centrum, “Our Story.” [Online]. Beschikbaar: https://www.centrum.com/our-story.html [Geraadpleegd: 8 mei 2026].
2. Haleon, “Our history.” [Online]. Beschikbaar: https://www.haleon.com/who-we-are/history [Geraadpleegd: 8 mei 2026].
3. K. Cui, X. Wang, X. Zhang en R. Wang, “Multivitamin and mineral use: A rapid review of meta-analyses on health outcomes,” Ageing Research Reviews, vol. 113, art. 102950, dec. 2025. [Online]. Beschikbaar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41308839/.
4. Voedingscentrum, “Heb ik extra vitamines en mineralen nodig?” [Online]. Beschikbaar: https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/heb-ik-extra-vitamines-en-mineralen-nodig-.aspx [Geraadpleegd: 8 mei 2026].